Träningsvärk- härlig känsla
0kommentarer
Den senaste veckan har jag haft rätt mycket träningsvärk, dock har det varierat vilka ställen det satt sig på, så jag är helnöjd. Efter cirkelträningen förra torsdagen hade jag träningsvärk i lår och rumpa i säkert 3-4 dagar. Efter gymövningen i tisdags var det armarna och ryggen. I morse vaknade jag med ordentlig träningsvärk i hela magen, en otroligt härlig känsla. Just bålen är det som jag känner är viktigast att jag tränar upp nu, förutom att jag går ner i vikt förstås, därför känns det extra gott när man tränat och känner av det just på mage och rygg. Det var Pernillas pushning under gårdagens styrkepass uppe på nobelbacken som var avgörande för denna träningsvärk tror jag.. =)
Idag har det varit fullt upp. En massa planering och mail och telefonsamtal som avklarats så nu kan jag glömma allt sånt under ett par dagar. Nu är det en del med MPS framöver, fest imorgon, möten som ska planeras och studiecirkelledarutbildning på söndag. På måndag är det styrelsemöte med Svenska Blå Stjärnan.
När det gäller 16:8-metoden som jag har börjat med så går det jättebra. Mitt sockersug har minskat markant. Jag har alltid varit en känsloätare, och har skyllt på vad som helst för att få äta något. Jag äter när jag är glad, ledsen, om jag gjort något bra, om det varit en jobbig dag eller om jag helt enkelt bara är uttråkad.. Nu är jag mycket mindre matfixerad och jag letar inte längre efter en anledning. Kom precis på att jag inte har druckit Coca cola på ett par dagar, förut hade jag haft stenkoll på när sista colan drack.
Eftersom jag tränat måndag-onsdag och hade rejäl träningsvärk idag så avbokade jag cirkelträningen ikväll och tog en vilodag idag. Jag gick bara en promenad i morse. Imorgon tänkte jag hoppa in på gymmet i Örebro om jag hinner innan jag ska fixa inför Missing People - Örebros 1-årskalas. Var lite deppig häromdagen för att det är så dåligt med folk som kommer, men nu har jag smällt det och jag tror att det kommer bli supertrevligt. Jag kommer få lära känna ett par nya i ledningsgruppen mer och det ser jag fram emot.
Kommentera