De senaste veckorna har det varit fullt upp med socionomstudier och extrakursen. Å förra helgen var jag iväg till Karlstad på grundutbildning i svensk krisberedskap fredag morgon till söndag eftermiddag. Det var riktigt intressant och bra att få gå igenom lite djupare vilka som har ansvar för vad under en lokal, regional och nationell kris och allt man bör tänka på. Utbildningen hölls av Försvarsutbildarna och Civilförsvarsförbundet.
Vi hade föreläsningar som hölls av representanter från Försvarsmakten, Länsstyrelsen, krissamordnaden för Storfors och Filipstads kommuner och Landstingets beredskapsgrupp som berättade om olika kriser som de varit med om eller som det är risk ska ske i framtiden. Det är skrämmande hur fort saker kan ske, och hur oförberedda vi är, både som privatpersoner, men framför allt samhället i stort.
Jag känner några av de som var med på kursen ganska väl sedan tidigare genom FRG och Civilförsvarsförbundet, men det var riktigt kul att träffa nya bekantskaper som hade enormt mycket kunskap. Även om det bara var i Karlstad så kändes det skönt att bo på hotell, bli bortskämd med god mat, pool, bastu, drinkar och underbart väder precis vid Klarälven. Det blev långa dagar med mycket info och hjärnan kändes fullproppad efteråt, men det var en toppenhelg som jag var väldigt nöjd med.
I onsdags var mitt första pass på HVB-hemmet där jag ska jobba i sommar. Det kändes riktigt bra och jag tror att jag kommer passa bra in där. Har fått 4 jobbpass i maj hittills så det känns skönt, kan nog bli fler som det ser ut nu.Ska bli skönt att få lite bättre ekonomi och kunna slappna av lite gällande det.
Hur som helst har det varit fullt upp och denna helg har jag inga måsten alls. Jag har gett mig själv ledigt från studier och allt annat och jag ska bara ta det lugnt och ha det gott.
Civilförsvarsförbundet,
Jobb,
Utbildning,
Idag fick jag äntligen veta att jag blivit antagen till att få gå Grundläggande utbildning i Svensk krisberedskap en helg i april i Karlstad. Medlemmar i från alla frivilliga försvarsorganisationer (till exempel Civilförsvarsförbundet, Svenska blå stjärnan, bilkåren, Lottakåren, FRO, FMCK m.m.) fick anmäla sig. De andra kurserna jag gått har varit specifikt för Svenska Blå stjärnan-medlemmar, alternativt de med avtal, eller för FRG-medlemmar, och då har det varit lite lättare. Jag trodde inte att jag skulle bli antagen då jag är så pass ny FRG-medlem, så det känns extra kul! Å andra sidan har jag nyss skrivit avtal med SBS, har styrelseroller i Civil o SBS så kanske det hjälpte lite när det gäller de "viktiga rollerna".
"Kursen är inriktad på att ge deltagarna grundläggande kunskaper om organisation, ansvar, författningsregler och resurser inom det svenska krishanteringssystemet på lokal, regional och central nivå.
Kursen riktar sig i första hand till sådana medlemmar som förutsätts komma att få viktiga roller i detta system antingen som medlemmar med avtal vilka knyter dem till viktiga befattningar i systemet eller till funktionärer hos organisationerna vilka förutsätts komma att syssla med frågor som har att göra med krisberedskap."
Kriskommunikationskursen jag gick i början av december var både på individ och samhällsnivå. Men här kommer det handla om krisberedskap på lokal, regional och nationell nivå. Å där behöver jag lära mig mer känner jag, speciellt om man framöver skulle få någon ledande position. Så det ser jag fram emot. Från fredag morgon till söndag eftermiddag, massa kunskap, garanterat intressanta övningar, hotell, god mat och trevligt folk. Inte illa =)
Civilförsvarsförbundet,
FRG,
Utbildning,
Idag tog jag beslutet att sluta som Administrativ chef i Missing peoples lokalavdelning i Örebro och även gå ur det helt.
Jag har som jag tidigare skrivit inte mått bra den sista tiden, och jag har helt enkelt alldeles för mycket att göra. Känns jättetrist eftersom jag varit med från början och det är så givande att hålla på med, men jag måste börja lyssna lite på mig själv. Har funderat mycket de sista dagarna, men kände att jag inte direkt hade något val.
Så nu är det jag och mitt mående, samt mina närståendes mående som ska prioriteras.. Å studierna, och extrajobbet. Kommer ha kvar mina andra engagemang, men de kräver inte lika mycket på daglig basis som MPS gjort. Utesluter dock inte att jag kommer tillbaka någon gång när jag mår bättre och allt lugnat ner sig.
Missing People Sweden,
Ja, då var det plötsligt år 2014. Å det känns bra att lämna 2013 bakom mig. På det stora hela så var 2013 ett bra år. Jag lärde mig mycket, studerade psykologi och konflikthantering under våren och började på Socionomprogrammet i höstas, vilket känns helt rätt! Jag hamnade lite oväntat i några olika styrelser och fick lära mig mycket om organisationer och hur de fungerar. Mycket positivt, men tyvärr fick jag även erfara att det är oväntat mycket drama i flera organisationer och det verkar som att en del personer är med av fel orsaker.
MEN framför allt så träffade jag många nya människor varav flera kommer jag förhoppningsvis ha kvar i mitt liv länge.. =)
Gick även en del intressanta kurser genom de olika organisationerna jag är med i, till exempel en första hjälpenkurs på ca 35-40 timmar för Civilförsvarsförbundets akutgrupp, å Risk och Säkerhet genom Svenska Blå Stjärnan. På hösten gick jag även grundkurs och kriskommunikation genom FRG (Frivilliga resursgruppen).
År 2014 ska jag försöka tänka lite mer på mig själv. Inte slita ut mig på samma sätt som jag gjorde under 2013. Sätta stopp innan det går för långt. Tror att det absolut kommer bli fullt rulle även i år, och så vill jag ha det, men jag ska försöka prioritera och hålla det i balans.. Å försöka komma ihåg att man kan bränna ut sig även på roliga saker..
Nu blir det myskväll hemma hos min vän Josefin och hennes härliga familj. Vänner ska prioriteras detta år, för de kom tyvärr långt bak under 2013. Å vänner ska man ju ta vara på... =)
2014 ska bli ett toppenår!
Akutgruppen,
Civilförsvarsförbundet,
FRG,
Studier,
Utbildning,
Vänskap,
Just nu läser jag ju en extrakurs i ledarskap, jag tycker att det är intressant och det är något som jag tror dem flesta har nytta utav. Eftersom det är så mycket annat runt omkring mig nu så hinner jag inte riktigt gå in på djupet i böckerna på samma sätt som jag skulle önska, men böckerna har jag ju kvar så jag kan återkomma till dessa när jag får lite mer tid.
Just nu läser jag en bok som heter humanistiskt ledarskap. Jag tycker om den boken, författaren John Steinberg har ett tankesätt som jag delar med honom och det han skriver om och anser vara viktigt är det som jag själv ofta sett fungerat bra i verkligheten hos olika ledare. Allt för ofta har jag dock träffat på ledare som anser sig själv alltid veta bäst, som inte lyssnar på sina medarbetare när de kommer med förslag, och där själva statusen som chef/ledare verkar vara betydligt viktigare än hur organisationen som stort fungerar.
Jag har aldrig haft någon prestige när det gäller att vara ledare, det viktigaste är att rätt person är på rätt plats och att alla kan samarbeta. Jag tror att jag är ganska bra på att SE folk, att uppmärksamma och ge positiv kritik när någon gjort något bra, oavsett om det är som medarbetare eller någon vän. Å det gör jag både om jag är i en ledarposition eller i rollen som en av de "vanliga" medarbetarna. Jag är övertygad om att det både ger en positiv stämning i gruppen och att det ökar produktiviteten om de får bra feedback. Självklart ska problem tas upp, på en gång, med personen det gäller å det har jag absolut inga problem med. När det är uppmärksammat och hanterat så släpper man det och går vidare, om inte problemen återupprepas förstås. Då blir det även tydligare att man som chef fokuserar på sakfrågan i problemet och inte något personligt med just den personen. Jag tror att det är väldigt viktigt att som ledare försöka vara medveten om både sina egna positiva egenskaper och det som man kan bli bättre på i sitt ledarskap. Jag har märkt att en del ledare/ chefer är väldigt fokuserade på att leta fel hos andra, utan att själva ha en susning om sina egna brister.. Sånt är lite skrämmande och leder sällan till något produktivt..
Jag gillar heller inte ja-sägare, som bara håller med för att de inte vågar något annat. Jag är ingen Ja-sägare och kommer heller aldrig bli. Jag säger vad jag tycker, tänker och känner, om det sedan leder någonvart spelar mindre roll, men jag vill åtminstone uttrycka mina synpunker.. Jag tror ingen organisation eller arbetsplats kan utvecklas optimal om det bara är en person som styr och ställer utan att någonsin få några invändningar från andra i personalen. Fler hjärnor tänker bättre än en, och vad är det som säger att just jag som chef skulle ha den bästa lösningen? Nä... Öppenhet och diskussioner är viktigt, och som sagt ingen prestige!
Ledarskap,
Studier,
I helgen så var jag och Rickard (som också är med i MPS, Akutgruppen och FRG) i väg till Södertälje på Kriskommunikation i Civilförsvarsförbundets regi. Vi åkte tidigt på fredagsmorgonen och sedan var det fullt ös hela fredagen, lördagen och fram till söndagen vid 15 när det var dags att köra hemåt igen. Jag var riktigt trött från start då jag och de andra som ingår i Civilförsvarets styrelse hade julavslutning på Gustavsviksrelaxen kvällen innan. Riktigt trevligt!
Tanken var att vi skulle få lite mer på fötterna när det gäller kriskommunikation, både på individnivå men även på samhällsnivå, eftersom det är en stor del av att vara med på FRG. Det mesta hade jag väl hört en del om förut, men vi gjorde lite praktiska övningar som var intressanta. Vi gick även igenom stresshantering och avlastande samtal vilket innebar en del nytt för mig och som jag tror att jag kan ha nytta av.
Maten var riktigt bra och det var ett härligt gäng från främst Mellansverige som trivdes riktigt bra ihop. Alla var dock rejält trötta på kvällarna så jag tror knappt något höll sig uppe längre än till 22.00. Vilket i och för sig bara kändes bra eftersom jag vill hålla mig vaken på dagarna, för jag är trots allt där för att lära mig saker..
När vi kom tillbaka till Örebro så hade precis julkonserten O helga natt börjat så vi tog oss en tur upp dit för att lyssna och känna på den härliga julstämningen. Det var lite kyligt, men finns med snön som kommit precis lagomt.
Civilförsvarsförbundets akutgrupp som vi båda är med i har alltid hand om sjukvårdsberedskapen på O helga natt så hade det inte blivit Södertälje så hade jag tänkt stå med akutgruppen där. Nu blev det så att vi fick hoppa in lite oväntat och ägna oss åt första hjälpen i alla fall, men det gick bra så det var skönt. Efter konserten hängde vi på akutgruppen och åt middag tillsammans.
Det känns bra att gå olika utbildningar och kurser som ständigt leder till utveckling och kunskap både när det gäller den fysiska första hjälpen, men även såna som handlar om den psykiska biten, både gällande trauma och annat.
Jag har en grej på gång nu, får se om det blir som jag hoppas eller om jag får avvakta lite med det. Har i alla fall beslutat mig för att enbart plugga heltid i vår, alltså bara de kurser som hör till socionomprogrammet, inget extra. Det går inte ihop sig som det är nu, och jag behöver få tid att hämta andan lite.
Civilförsvarsförbundet,
FRG,
Kriskommunikation,
Kurs,
Härom dagen var det äntligen dags för en föreläsning om första hjälpen hund. Jag sitter ju med i svenska blå stjärnans styrelse och just denna event arrangerade jag, då vi brukar turas om lite. Föreläsaren var jättebra och jag tror alla var nöjda.
Kvällen innan var jag iväg på FOS-möte, som står för frivilligorganisationernas samarbetskommité, där det var folk från en massa olika frivillighetsorganisationer. För kvällen representerade jag svenska blå stjärnan, men där fanns det även FRG:are och Civil:are så jag kände mig som hemma.. Riktigt kul att komma iväg och höra lite om vad som händer i andra aktiva organisationer.. Få lite inspiration.
Ikväll var det styrelsemöte med Civilförsvarsförbundet. Det är en väldigt bra gemenskap där och vi har en massa trevliga aktiviteter planerade framöver. Först ut på söndag blir det spelkväll som vi tjejer ifrån styrelsen ska ha. Jag tycker att det är så himla kul att spela spel och kort så det ser jag väldigt mycket fram emot.
Nästa vecka blir det julavslutning med styrelsen i Svenska blå stjärnan. Sen följer julavslutning med både civil-styrelsen och akutgruppen. Så det ska bli trevligt! Väldigt härliga människor i organisationerna så det blir kul att hitta på lite roliga saker.
Elvis - dagens lilla lektionshund under föreläsningen....
Idag var jag till sjukhuset och tog nya prover. Alltid lika smärtsamt och jobbigt, så det är skönt att det inte är så ofta det ska tas. Får hoppas att de är negativa. Efter det har jag sovit, länge... Det är det enda jag orkar göra efter dessa läkarbesök. Så nu sitter jag och pluggar. Det går rätt bra, har kommit igång bra nu de senaste dagarna. Börjar egentligen inte förens nästa vecka, men eftersom det då plötsligt blir 150% så behöver jag börja lite i förväg. Det kommer vara enormt mycket att läsa under dessa månader. Jag beställde en del av kurslitteraturen till extrakursen i förrgår, ser fram emot att hugga tänderna i det. Känner att jag ser fram emot att fylla huvudet med en massa studier nu.
I morgon kväll ska jag till Kumla och vara med akutgruppen på hockey. Nu var det någon månad sen, och det var länge sedan jag hade uppdrag med Kicki så det ska bli riktigt trevligt. Det ska vara med en ny kille också, som även ska bli FRG:are framöver, så det ska bli intressant att träffa honom. Förhoppningsvis blir det en person som kommer ställa upp mycket framöver i akutgruppen, för det behövs verkligen. I början av december ska jag förhoppningsvis iväg på en kurs i kriskommunikation i Södertälje, det ska bli intressant. Jag har hört att det är en riktigt bra kurs, så hoppas att den lever upp till förväntningarna.
I övrigt så börjar det kännas helt okej att jag fick sluta som administrativ chef. Jag älskade verkligen att vara det, så visst känns det tomt. Å sättet det hanterades på är något jag aldrig kommer förlåta, men det är avklarat nu så behöver inte tänka mer på det. Men nu slipper jag hålla mig ständigt ajour med vad som händer. Jag får mer tid över i vardagen och det var välbehövligt. Som gruppledare hoppar jag främst in när det blir sök och är med på möten, vilket underlättar mycket just nu. Jag har helt enkelt mer avslappnad nu. Jag kan inte lägga ner all min tid och energi på att hjälpa andra hela tiden, även om det är så otroligt givande, jag måste få lite tid över till att vila, njuta och hitta på roliga saker också, annars kommer jag förr eller senare gå in väggen.´Å det har jag insett nu.
Akutgruppen,
FRG,
Kriskommunikation,
Studier,
I helgen som var så åkte jag, Rickard och Håkan från vår ledningsgrupp ner till Missing People Swedens extrainsatta stämma. Det har varit lite skriverier och turbulens och en ny ordförande och styrelse skulle tas fram bland annat. Innan stämman så var vi ett gäng från flera olika ledningsgrupper som lunchade ihop på en restaurang i närheten. Det var riktigt kul att träffa dem, flertalet hade jag bara haft kontakt med på facebook innan. Så det var spännande att äntligen få träffa dem live.
Stämman var intressant, alla var inte eniga, men det blev bra till slut. Det höll på lite längre än väntat och jag var skapligt trött när jag kom hem.
På söndagen var det trackingutbildning. Jag var inbjuden av MPS Värmland att vara med på deras utbildning då de hade platser kvar. Det var riktigt trevligt och lärorikt, men oj så svårt det är att spåra! Men vi lyckades bra ändå tyckte jag. Eftersom jag går in som administrativ chef i Värmland när ordinarie admin är bortrest så är det superbra att jag får umgås och lära känna gruppen lite bättre.
Nu blir det ganska lungt framöver, om det inte någon försvinner förstås. Ett par styrelsemöten nästa vecka med Civilförsvarsförbundet och Svenska Blå Stjärnan, men i övrigt ser det lungt ut. Gott med lite paus.
Ikväll har jag varit iväg med Håkan och Rickard till Kumla Bibliotek och föreläst om Missing People Sweden.
Jag lämnade dock gladeligen över föreläsandet till Håkan som är kung på att pyssla med sånt. Jag skötte datorn och flikande in om det var något istället. Perfekt att jag slapp stå där framme och prata.. =)
Denna vecka går för övrigt mycket i MPS' s tecken. På lördag är det dags för den extrainsatta stämman nere i Göteborg, så då åker jag, Håkan och Rickard ner dit. Det blir riktigt spännande att se hur det utvecklar sig. Hade gärna stannat till söndagen och umgåtts med folk från övriga Sverige, men det passade inte riktigt.
Så på söndag åker jag till Kil istället och ska vara med på Tracking-utbildning med MPS- Värmland, blir skoj att hänga lite mer med dem. Deras Operativa Chef Peter var med på FRG-utbildningen i helgen, men de andra har jag inte träffat annat än när jag hjälpt till på sök och då finns det ju inte tid för småprat.
Känner att jag kommit lite efter med studierna, har ett seminarium som släpar efter och som jag ska ha på fredag, så nu gäller det att jag är klar tills dess. För nästa vecka fyller jag 30 år och då ska veckan ägnas åt att baka, fixa, dona och umgås.
Missing People Sweden,
I helgen var det äntligen dags för den efterlängtade FRG-utbildningen som jag längtat efter sedan i januari. Jag valde att gå utbildningen tillsammans med kristinehamnarna, men kommer tillhöra Karlskoga när det kommer igång där.Den blev precis lika intressant och lärorik som jag hade trott och hoppats på. Den påbörjades på fredagkvällen och avslutades på söndag eftermiddagen, så det blev många timmar.
Instruktörer var Janne som jag träffat på genom Civilförsvarsförbundet ett par gånger och Tobbe som förutom FRG-ansvarig i Kristinehamn och FRG- instruktör även är en av de gruppledarna som vi har i MPS Örebros ledningsgrupp. Otroligt kunniga män, som var riktigt pedagogiska och bra.
Under helgen gick vi igenom HLR och första hjälpen, Brandkunskap, 30-minutersmetoden och krishantering. Det blev mycket repetition sedan tidigare utbildningar för min del, men när det gäller krishantering är jag inte kunnig så det var extra intressant. Fick även tips på en kris-bok som jag genast beställde hem, så den bör komma när som helst. Jag fick med mig Pernillas man Fredrik på kursen och han tyckte att det var lika kul som jag. Tobbe hade lyckats handplocka riktigt bra folk, och vi var en oväntat jämn och välfungerande grupp. Nu får vi hoppas att det blir fart i de andra Bergslagskommunerna också.
Utbildningen hölls i Kristinehamn på Bergslagens Räddningstjänst
Under lördagen när vi hade kurs var det även öppen hus på räddningstjänsten,
så då visade de upp sina kunskaper.
Bergslagens räddningstjänst,
FRG,
Under söndagen sökte vi i MPS Örebro efter försvunne Martin, 19 år. Det var Ida, Owe, Dennis, Anders och jag som planerade och skickade upp grupperna. Det kom över 200 personer som delades in i grupper och arbetade under dagen, otroligt skönt att det kom så många och ville hjälpa till. Vi höll på hela dagen och tyvärr hittades han inte. Vi planerade att söka även under onsdagen, men kvällen innan hittades han avliden av Nationella Insatsstyrkans dykare. Otroligt tungt med ett sånt besked och efter att ha haft mycket kontakt med de anhöriga så blir det extra jobbigt, stackars stackars dem...
Så denna vecka har varit tung och anstängande på många sätt.
Nu börjar det äntligen närma sig FRG- utbildningen som jag väntat länge på att få gå. Skulle ha gått den i våras, men då blev den inställd. Så nästa helg är det dags!
FRG - står för Frivillig Resurs Grupp. Det ska finnas en frivillig resurs grupp i alla Sveriges kommuner, och nu finns det i drygt hälften. FRG ska kallas in när något extraordinärt sker i kommunen och de ordinarie resurserna inte räcker till. Det kan vara vid stora bränder och räddningstjänsten behöver hjälp och stöd, folk kanske behöver evakueras. Uppe i Skellefteå var vattnet odrickbart under 3 månader på grund av en parasit och då var det FRG som höll med rent vatten till förskolor och gruppboenden. FRG kan även hjälpa till vid stora olyckor - till exempel tågolyckor och sånt.
Från början var tanken att jag skulle vara med i Örebro. Där är även majoriteten av Missing People Örebros ledningsgrupp med. Men nu blir det FRG - Östra Värmland som är en grupp där Karlskoga, Degerfors, Kristinehamn, Storfors, Filipstad och Hällefors ingår. Det ska bli riktigt kul att gå grundutbildningen, det är precis sånt jag tycker är intressant - första hjälpen, brandkunskap och krisberedskap m.m.
Här kan man läsa mer om Frivilliga Resurs Gruppen
I fredags bakade jag västerbottenpaj, som inte blev nåt vidare, tiden gick lite för fort och den blev alltför gräddad. Den var trots sitt utseende helt ätbar I alla fall. För några år sedan gjorde jag en del matpajer. Jag har recept på en skaldjurspaj och en kycklingpaj som är bland det absolut godaste jag ätit. Så nu längtar jag efter dessa igen. På eftermiddagen åkte jag ut till mamma och hennes karl vid Lunedet, för då skulle min faster Margareta och hennes man dit ut med deras barnbarn som har en speciell plats i mitt hjärta.
Jag var bara där en sväng för sedan skulle jag till min vän Josefin och hennes familj och äta kräftor. Åh va gott det är! Jag, Josefin och lilla Melwin satt inne och åt en massa gott, medan Daniel och hans svärfar jobbade på huset. kvällen avslutades sedvanligt i soffan me en bra film. Jag fick även en rolig kokbok av dem som tack för att jag passade deras katter i sommar.
idag var det Noramarken, så vi i akutgruppen var där för att hjälpa till om någon gjorde sig illa eller blev sjuk. Att gå konstant i 7 timmar gjorde sitt för fötterna, och det var skönt att komma hem sedan. Som alltid när jag jobbar med akutgruppen och framför allt Kicki var det en väldigt intressant dag och jag tycker att jag lär mig så mycket. Nästa år hoppas jag kunna vara med på någon av kvällarna när det är disko och fest för att få lite mer rutin på såna situationer.Somnade som en stock redan vid 21 ikväll så nu vaknade jag pigg, och utvilad, mitt i natten.. Inte helt bra.. :)
Idag har jag ingen som helst energi... Så trött och förstår inte varför. Har ju varit en del nu, men ändå lugnare än det brukar vara. Jag hoppas att det bara är en tillfällig dipp för energi kommer jag behöva. Från och med söndag ska jag vara hus- och djurvakt till en massa olika sorters djur. På måndag börjar plugget och som schemat ser ut så måste jag in en massa dagar i höst. Den första veckan blir det alla dagar. Djuren ska jag passa 9 dagar och det ser jag fram emot, då blir det en massa mys.. =)
Dagen efter att ägarna kommit hem så har värmlands MPS bett om att få använda mig som administrativ chef om det blir nåt sök under två veckor. Å det går bra, vi har ju hitills haft det lungt så blir det inte sök i båda länen samtidigt så kan jag ju vara AC både i Värmland och Örebro.
Ser fram emot att sätta igång och studera igen, det har känts lite segt nu de sista veckorna. Viktminskningen går åt rätt håll, 1.6 kg och några cm borta från magen. Det finns dock väldigt mycket mer att ta av, men det håller motivationen uppe när jag ser att det fungerar.
Detta blir nog en fin och händelserik höst tror jag.
Förutom Missing People Sweden så är jag ju aktiv i några fler frivillighetsorganisationer, bland annat Svenska Blå Stjärnan.
Det var styrelsemöte igår och nu väntar en intressant höst, med bland annat rovdjursföreläsning och första hjälpen Hund.
Det känns som att jag fått en nytändning inom den organisationen så nu ska jag försöka lägga i lite mer krut i den. Eftersom jag gärna tar på mig saker så är jag förutom ledamot, även lokalredaktör, vilket i praktiken hitills bara inneburit att jag informerar den nationella medlemstidningen vad vi har för planer. Men nu tror att jag även tagit på mig att försöka reda upp både lokalförbundets hemsida och blogg.
Måste sluta erbjuda mig att göra sånt där hela tiden.. Hösten kommer bestå av mellan 100-150% studier, extrautbildning, aktivitet i 4 frivillighetsorganisationer med studiecirkel och föreläsningar mm, och så alla extrauppgifter. Så behöver jag ju fortsätta träna också. Sen skulle jag behöva få tag på ett extrajobb i höst, tror det kan bli tunnt i plånboken annars.. Sa i våras när det var som mest att aldrig mer, men det är lätt att glömma stressen. Jaja, det går nog bra, så länge jag får fortsätta vara frisk.
I går, den 26:e augusti, var det ett år sen vi startade upp Missing People Swedens lokalavdelning i Örebro. Första mötet hölls i mammas vardagsrum då jag nyss hade flyttat hem från Norge och ännu inte hunnit köpa min lägenhet.
Sedan dess har det varit full rulle. Det har tillkommit många otroligt duktiga personer in i vår ledningsgrupp och jag kunde inte trivas bättre!
Eftersom ettårsdagen var på en månad så bestämde vi oss för att fira i fredags istället. Det var inte så många som kunde, men vi blev till sist ett tappert gäng som drack och sedan gick ut och åt. Det blev en fin kväll och jag fick möjlighet att lära känna de nyaste medlemmarna lite bättre. Ett toppengäng, helt klart!
I söndags var det dags för MPS studiecirkelledarutbildning i Göteborg. Jag och Dennis åkte ner och där var det även folk från ledningsgrupperna i Värmland, Sjuhärad, Fyrbodal (övre västkusten) och Jönköping. Riktigt kul att träffa dem och utbyta erfarenheter. Väldigt inteessant dag, även om maten kunde varit bättre.. ;)
Den senaste veckan har jag haft rätt mycket träningsvärk, dock har det varierat vilka ställen det satt sig på, så jag är helnöjd. Efter cirkelträningen förra torsdagen hade jag träningsvärk i lår och rumpa i säkert 3-4 dagar. Efter gymövningen i tisdags var det armarna och ryggen. I morse vaknade jag med ordentlig träningsvärk i hela magen, en otroligt härlig känsla. Just bålen är det som jag känner är viktigast att jag tränar upp nu, förutom att jag går ner i vikt förstås, därför känns det extra gott när man tränat och känner av det just på mage och rygg. Det var Pernillas pushning under gårdagens styrkepass uppe på nobelbacken som var avgörande för denna träningsvärk tror jag.. =)
Idag har det varit fullt upp. En massa planering och mail och telefonsamtal som avklarats så nu kan jag glömma allt sånt under ett par dagar. Nu är det en del med MPS framöver, fest imorgon, möten som ska planeras och studiecirkelledarutbildning på söndag. På måndag är det styrelsemöte med Svenska Blå Stjärnan.
När det gäller 16:8-metoden som jag har börjat med så går det jättebra. Mitt sockersug har minskat markant. Jag har alltid varit en känsloätare, och har skyllt på vad som helst för att få äta något. Jag äter när jag är glad, ledsen, om jag gjort något bra, om det varit en jobbig dag eller om jag helt enkelt bara är uttråkad.. Nu är jag mycket mindre matfixerad och jag letar inte längre efter en anledning. Kom precis på att jag inte har druckit Coca cola på ett par dagar, förut hade jag haft stenkoll på när sista colan drack.
Eftersom jag tränat måndag-onsdag och hade rejäl träningsvärk idag så avbokade jag cirkelträningen ikväll och tog en vilodag idag. Jag gick bara en promenad i morse. Imorgon tänkte jag hoppa in på gymmet i Örebro om jag hinner innan jag ska fixa inför Missing People - Örebros 1-årskalas. Var lite deppig häromdagen för att det är så dåligt med folk som kommer, men nu har jag smällt det och jag tror att det kommer bli supertrevligt. Jag kommer få lära känna ett par nya i ledningsgruppen mer och det ser jag fram emot.
Söket uppe i Norrbotten kommer inte bli av, åtminstone inte den veckan jag kunde åka upp. Det känns väldigt tråkigt eftersom jag hade sett fram emot det väldigt mycket, men som väntat blev det inte tillräckligt med folk som anmälde sig. Får hoppas de får ihop nog med folk till veckan efter. Istället tänkte jag sticka iväg till Grövelsjön veckan som kommer, men då det ska regna större delen av tiden lutar det åt att jag skjuter på det en vecka.
Denna vecka hade jag egentligen inga speciellt planer och jag hade tänkt ta det lugnt och få lite egentid då jag känner att jag haft väldigt mycket folk kring mig den senaste tiden. Vi hade ett litet ledningsmöte i Örebro vi chefer i Örebros MPS-ledningsgrupp, men efter bara 10 minuter så fick det avbrytas då det inkom ett akutsök i Degerfors. Det var vårat första gemensamma akutsök i MPS Örebro, jag tycker att det gick bra. Det blev ett efter omständigheterna bra avslut och den försvunne kom tillrätta.
Sedan fortsatte veckan med väldigt mycket sittande framför datorn då jag hjälpte till lite på ett annat försvinnande. Detta slutade inte alls lika bra och just detta försvinnande tog sig rätt in i hjärtat på mig och det känns riktigt tungt.. Stackars anhöriga..
Det blev akutsjukvård med Civilförsvarsförbundets akutgruppen under lördagen, ett riktigt intressant och lärorikt uppdrag. Sen blev det, med lite fördröjning, ombyte och ut till Kyrksten och underbara Pillan och hennes Fredrik för där väntade fest! Riktigt kul att festa loss och träffa nya, trevliga människor, för en gångs skull i min egen ålder. Vi var flera som övernattade där, men det blev inte speciellt sent ändå. Fantastiskt trött hela dagen idag, men det var det värt! =)
Så nu blir det satsning på egentid denna kommande vecka istället. Jag ska bara tänka på mig och mina behov och ha det gott, om inget oväntat inträffar förstås.
